本網(wǎng)訊 為更好地關注職工心理健康,緩解工作壓力,進一步做好心理健康服務工作,促使公司職工掌握實用有效的心理減壓方法,近日,湘潭發(fā)電公司工會特邀國家二級心理咨詢師、沙盤游戲治療師、認知行為治療師譚照老師來公司開展“科學減壓快樂生活”知識講座。講座在新生活區(qū)綜合樓五樓舉行。公司80余名職工參加講座。
譚照老師運用生動幽默的語言,結合真實有趣的案例和簡單活潑的互動游戲,為大家深入淺出的講解了許多心理壓力調(diào)節(jié)知識,并教大家如何將心理減壓技巧與日常工作及生活相結合,從而使職工們能在快節(jié)奏的工作及生活中,保持積極健康的心態(tài),營造一個輕松愉快的工作生活氛圍。
講座中一直洋溢著歡快熱烈的氣氛,公司職工在歡聲笑語中,學會了很多實用的心理知識和減壓技巧。會后,大家紛紛表示,今后會努力將所學到的心理健康知識在工作及生活中實踐,并期望能多多參加此類減壓講座。
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