中國電力網(wǎng)訊 近日,為了進一步落實職工關心關愛工作,加強職工心理健康管理,先一科技公司組織開展情緒調節(jié)與心理關愛培訓。該公司副總經(jīng)理、紀委負責人、工會主席鄒光球以及各分工會參加了此次培訓。
此次培訓,該公司邀請了國家二級心理咨詢師馮艷萍為大家授課。憑借其豐富的經(jīng)驗和專業(yè)積累,馮艷萍老師從情緒的意義、情緒的功能、情緒的組成等方面,認真細致地講解了工作、生活中影響情緒的因素。就調解情緒,她強調要通過容納情緒、調降情緒的強度、理解情緒、表達情緒等方式,保持健康和諧的陽光心態(tài),做情緒的主人。
為了引導大家建立正面思考、抗挫折的能力和積極向上的心態(tài),馮艷萍老師以幽默風趣的語言,運用大量生動鮮活的案例,分析了日常生活中如何通過調節(jié)情緒促進家庭關系以及確保心理健康的渠道和方法,其中既包含心理健康知識,也有簡單的應對技巧和訓練方法。
通過培訓,大家進一步認識到了情調解緒在工作和生活中的重要性,學習了緩解各種壓力和焦慮情緒的方法,紛紛表示受益匪淺,今后將努力以將以更加飽滿、熱情的投入到工作與生活中,做到“健康工作、快樂生活”。
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