中國電力網訊(通訊員：高暨祥) 為緩解職工心理壓力，調整心理狀態(tài)，維護心理健康，3月13日，烏海供電公司負荷管理服務中心工會組織開展解壓釋壓沙盤訓練活動，一沙一世界，一盤一乾坤。“團體沙盤游戲”以生動有趣的活動來培養(yǎng)團隊意識，增強團體凝聚力，以減輕大家在工作中的壓力。

　　本次活動由烏海市心靈家園老師、國家二級心理咨詢師王小利為大家進行心理輔導活動采用了沙盤小組活動的形式進行。沙盤小組活動包括“排號”、“6次尋找物品”“6次擺放物品”“分享”等環(huán)節(jié)進行。巧妙地將減壓的概念融入到小組互動游戲當中，輕輕的閉上雙眼，想象在沙灘上，雙手放在沙子上去感受，一起體驗實體沙盤游戲，通過認識、觸摸、感受沙子和沙具，大家在差異中感知自我與彼此，在情感上實現了無聲的交流與互動。，在最后的活動分享中，每位都非常認真的在說，有分享“玩玩心情放松好多了”。有分享“活動空間再大一些就更好了”。雖然只有寥寥數語，讓參與者們在自由釋放中和自己對話，身心獲得放松。沙盤游戲是一種心理疏導手段，通過心理沙盤體驗，讓大家在自由的空間里探索內心、梳理自我、宣泄情緒、釋放焦慮。心理沙盤體驗活動使大家在沉浸式活動中加強心理健康體驗，可能沙盤的魅力就在于它用可見可觸的物品去表達我們抽象的內心世界，我們順從著內在的指引做出選擇，隨著沙具慢慢地擺放，內在的想法被一點點地整合，之前的窘迫迷失、混亂無序終于涌現出另一番世界，能夠更好的認識自己，直面內心的需求，在別人擺出的沙盤中反自己的不足，也給了我們一個自我表達的機會。

　　世間百態(tài)，人生百情，縱有不如意，也要笑看人生!小沙盤大世界。整個團體沙盤的擺放就像再現了大家生活中人際交往模式，了解到每個人在團體中的不同角色，對自己的內心世界、人際關系構筑有了更多的了解和探索;在團體中感受到了自我的存在，提升了自我意識，拉近了心靈的距離。從而更好地投入到今后的工作中。也充分發(fā)揮了工會組織自身建設，增強了職工對企業(yè)的歸屬感、幸福感。